弹力带 – 最好的弹力带推荐

弹力带，又称为阻力带或拉力带，是一种常见的辅助健身工具，主要用于在健身过程中向身体施加阻力或提供助力。弹力带重量轻，用途比较广，而且方便随身携带。健身达人都喜欢使用弹力带配合健身房的器械做肌肉训练，能加大训练负荷，增加肌肉围度。

如何选择弹力带？

选择弹力带时首先看弹力带的阻力级别，弹力带都有不同的阻力级别选择

• 一般对于不经常健身的女性来说，选择6-8kg的弹力带。
• 有健身基础的女性可以选择11-13kg的弹力带
• 普通男性可以选择16-18kg的弹力带
• 经常健身的男性可以选择25kg起步的弹力带

当然数据只是进行参考，自己真正试用才清楚。

下面我们挑选出3款效果最好的弹力带，希望您能挑选到适合自己的弹力带，用来锻炼您的肌肉。

弹力带英文：Resistance Band

整体性能最佳的弹力带：Whatafit Resistance Bands Set 

适合随身携带的迷你弹力带：GYMBANDIT – The Heavy Set – 3 Ultra-Heavy Mini Loop Resistance Bands

最适合锻炼下肢的弹力带：Booty 3 Resistance Bands for Legs and Butt Set, Exercise Bands Fitness Bands

整体性能最佳的弹力带：Whatafit Resistance Bands Set 

• 弹力带整套设备非常实惠，里面五条弹力带，两个健身手柄，便携袋和一本健身手册
• 五条弹力带分别不同阻力级别：黄色（4.5kg），蓝色（9kg），绿色（13.5kg），黑色（18kg），红色（22.5kg）
• 这套设备非常齐全，可以搭配很多种健身器材使用，锻炼全身的肌肉

适合随身携带的迷你弹力带：GYMBANDIT – The Heavy Set – 3 Ultra-Heavy Mini Loop Resistance Bands

• 这款迷你弹力带100％天然乳胶制成，弹性好，质量好
• 阻力级别最大可以高达45kg
• 弹力带有三种尺寸选择，分别为宽度1.5mm，1.7mm和2.0mm

最适合锻炼下肢的弹力带：Booty 3 Resistance Bands for Legs and Butt Set, Exercise Bands Fitness Bands

• 这款弹力带是专门针对女性的臀部，腿部肌肉设计的
• 里面附有三条不同阻力级别的弹力带
• 附赠1个随身携带的环保袋和1本训练手册