弹力带 – 最好的弹力带推荐

弹力带,又称为阻力带或拉力带,是一种常见的辅助健身工具,主要用于在健身过程中向身体施加阻力或提供助力。弹力带重量轻,用途比较广,而且方便随身携带。健身达人都喜欢使用弹力带配合健身房的器械做肌肉训练,能加大训练负荷,增加肌肉围度。

如何选择弹力带?

选择弹力带时首先看弹力带的阻力级别,弹力带都有不同的阻力级别选择

  • 一般对于不经常健身的女性来说,选择6-8kg的弹力带。
  • 有健身基础的女性可以选择11-13kg的弹力带
  • 普通男性可以选择16-18kg的弹力带
  • 经常健身的男性可以选择25kg起步的弹力带

当然数据只是进行参考,自己真正试用才清楚。

下面我们挑选出3款效果最好的弹力带,希望您能挑选到适合自己的弹力带,用来锻炼您的肌肉。

弹力带英文:Resistance Band

整体性能最佳的弹力带:Whatafit Resistance Bands Set 

适合随身携带的迷你弹力带:GYMBANDIT – The Heavy Set – 3 Ultra-Heavy Mini Loop Resistance Bands

最适合锻炼下肢的弹力带:Booty 3 Resistance Bands for Legs and Butt Set, Exercise Bands Fitness Bands

整体性能最佳的弹力带:Whatafit Resistance Bands Set 

  • 弹力带整套设备非常实惠,里面五条弹力带,两个健身手柄,便携袋和一本健身手册
  • 五条弹力带分别不同阻力级别:黄色(4.5kg),蓝色(9kg),绿色(13.5kg),黑色(18kg),红色(22.5kg)
  • 这套设备非常齐全,可以搭配很多种健身器材使用,锻炼全身的肌肉

适合随身携带的迷你弹力带:GYMBANDIT – The Heavy Set – 3 Ultra-Heavy Mini Loop Resistance Bands

  • 这款迷你弹力带100%天然乳胶制成,弹性好,质量好
  • 阻力级别最大可以高达45kg
  • 弹力带有三种尺寸选择,分别为宽度1.5mm,1.7mm和2.0mm

最适合锻炼下肢的弹力带:Booty 3 Resistance Bands for Legs and Butt Set, Exercise Bands Fitness Bands

  • 这款弹力带是专门针对女性的臀部,腿部肌肉设计的
  • 里面附有三条不同阻力级别的弹力带
  • 附赠1个随身携带的环保袋和1本训练手册