健身椅 – 最好的健身器材
如果您想在家里建立一个家庭健身房,有空可以锻炼下身体,那么健身椅是必不可以的一种健身器材。健身椅搭配哑铃杠铃可以锻炼出手臂,胸部和肩膀上的肌肉,非常实用,而且健身椅价格不贵,还能长期使用。
选择健身椅时,首先要注意椅子的安全性和稳固性。毕竟您是要进行力量训练的,所以安全性很重要,管壁越厚,承重范围越大就越安全越稳固。其次是选择种类,健身椅大致分为:平板型,可调节型和卧推型。
- 平板型健身椅是不可调节的,适用于平胸卧推,三头肌等训练,稳固性不错,价格也相对便宜
- 可调节型健身椅功能就比较多,除了包括平板型能做到的,还可以做各种二头肌,背肌,上下卧推,仰卧起坐训练。价格稍微贵一点
- 而卧推型健身椅稳固性和承重最好,专门用来做卧推举重训练,椅子旁边都会有两个架子放置杠铃,但是占用空间较大,移动也不方便
下面我们根据健身椅的种类和质量,评测出表现最好的4款健身椅,希望您能挑选到适合自己类型的健身椅。
健身椅英文:Weights Bench
整体性能最佳的可调节型健身椅:Bowflex SelectTech Adjustable Bench Series
性价比最高的可调节健身椅:Exercise Utility Bench for Upright, Incline, Decline, and Flat Exercise SB-261W
整体性能最佳的卧推健身椅:Marcy Standard Weight Bench
整体性能最佳的平板型健身椅:CAP Barbell Flat Weight Bench
Table of Contents
整体性能最佳的可调节型健身椅:Bowflex SelectTech Adjustable Bench Series
- 这款健身椅使用的是高密度海绵填充,使用起来更贴身舒适
- 有6档靠背角度可调节,轻松应对各种低、中、高难度的健身动作
- 最大承重:270kg
性价比最高的可调节健身椅:Exercise Utility Bench for Upright, Incline, Decline, and Flat Exercise SB-261W
- 使用钢制框架制成,保证了椅子结构坚固
- 使用人体工程学设计,椅子轻巧,多功能
- 这款健身椅使用了柔软的海绵滚轮垫,提升了脚踝小腿的舒适度
- 有4档靠背角度可调节,轻松应对各种低、中、高难度的健身动作
整体性能最佳的卧推健身椅:Marcy Standard Weight Bench
- 健身椅旁有一个架子,可以放一些小的杠铃。
- 有4档靠背角度可调节,让您调整卧推姿势
- 健身椅附带腿部锻炼,可以锻炼腿部肌肉
整体性能最佳的平板型健身椅:CAP Barbell Flat Weight Bench
- CAP健身椅非常厚实稳固
- 健身椅的尺寸为:120cm长 x 46cm 宽 x 48cm 高
- 最大承重:225kg